Was ist EMS-Training? EMS-Training (im Artikel als “EMS” abgekürzt), auch bekannt als Elektromuskelstimulation, ist eine innovative Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse verwendet werden, um Muskelkontraktionen zu erzeugen. Bei diesem Training werden EMS-Geräte eingesetzt, die die Spannung im Muskel erhöhen, während gleichzeitig Übungen durchgeführt werden. Die elektrischen Impulse werden über Elektroden platziert, die auf die Haut […]